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内训老师百花山－门头沟3A野外拓展基地- 穿越，露营，篝火
A1: 自然度好，人工痕迹少；A2：适合露营，速降，穿越；A3：富有挑战性；
百花山国家级自然保护区，位于北京门头沟区清水镇境内。百花山山坡海拔1800-2000米。 带上相机，卸下包袱，到百花山，潇洒走一回！ 雾里看花，雨中穿越，风中露营。 第一次露营，第一次徒步穿越，第一次去百花山。 扎营的向往已经在心里存在很久了。 顾虑种种，事务种种，就一直闷烧着。 打算秋季前走一趟经典的内蒙古阿尔山自驾游，路途远，途中适当露营。行前，下决心实践一次露营，否则心里太没底儿了。 我和女友选择的出游方式——自驾+露营+徒步穿越。这样既节省体力，强度较低，又能充分体验野趣，享受投身大自然的淋漓畅快。
周四晚上确定去百花山。周五下午根据路书等资料确定了路线和行程。周五晚上收拾好主要的装备。周六上午完善补充装备。周六午饭后出发。 行 前查看路书是灰常必要的！昨儿从百花草甸返回到停车点休息时，看到几个刚停车的，一边四处张望，一边诧异地说“为什么都停这儿呀，这儿有什么好看的？”这 几位大概就是没顾上看资料就出发的吧。呵呵。这个停车场有一段不起眼的青石台阶向下隐入森林——这里恰恰就是从主峰通往百花山核心景点百花草甸的唯一路 径！
引用前辈资料，结合实际出行，总结路线如下：
从北京去百花山，有两条路： 1）走门头沟内的109国道，可达百花山的北面。这条线路自驾车不适合，车是无法开到山顶的。 2）走房山内的108国道，可达百花山的南山。 南山又分2条路线上山顶： 一 个是从史家营到百花山。我们走的就是该线路——驱车可直达海拔1991米的百花山主峰上的停车场。山顶标志性建筑是白色的航空塔和寺庙；门票60元（可以 刷北京的公园年票卡）。如果想去著名的百花草甸，需要从山顶某停车场出发，徒步6公里山路，单程大约1个半小时。然后再原路返回停车场。也就是，要徒步 3-4个小时，翻越若干山头。 另一个是从四马台上百草畔。这条路，以前驱车可达山顶，从2011年开始也只能到半山了。需花40元乘坐景区的游览车上山顶，加上门票40元。共80元。这条路我们没走，没有实战经验。
对 比之下，感觉，南山第一个线路虽然能一路驱车到山顶，但是，登顶后，徒步穿越去百花草甸的强度对于很少爬山的普通游客而言，强度有些偏大了。我们回程路快 到时，遇到一家人，显然是毫无准备地就出发了——其中的老人家问我前面好不好走，我坚定地告诉他——您别去了，让家人自己去吧，您就留在这里等他们。 主要不是距离，也就6公里。而是沿途不少上下山的坡，个别路段山石险峻，赶上雨雾天，山石打滑，很危险。 对于全家出游的，务请注意，老人家和小盆友绝对不适合这条徒步路线！
具体驾车线路： 走108国道，在贾峪口右转，奔史家营方向，经过圣莲山景区，沿路标直到百花山。
午饭后从北四环出发。考虑到下午计划去草甸，回营地肯定晚，于是暴搓一顿，吃的饱饱的 :) 后来发现我们根本不可能下午出发去草甸！ 一路上路况很好。注意，加油需要发票的，最好在北京城里加满油——进山后，虽然有包括中石化在内的各种加油站，但是似乎都没有发票！也不能刷加油卡！ 盘山路修得极好！到达百花山后的上山路全是水泥路，12公里，落差1000多米，全部是，一直修到山顶！
开始进山了
盘山公路有的地方弯太急，特别设计了一种掉头拐弯，所谓龙回头、凤摆尾等。自驾的朋友注意利用——不要硬性生掰，费劲，也不安全，自然地开到路尽头掉头回来即可。山路险峻，安全第一。
雾里上山，还是很美的
快到山顶前，应该一路上有3个停车场。最底下的，就是前文提及的、有石阶路通往百花草甸的停车场。再往上，最大的停车场院里是山顶的餐厅，吃饭的地方。然后再往上一点点，就在白圆顶建筑的下面，是“百花山宾馆”的停车场。
上述停车场均免费。
山顶的寺庙
我们将车停在了最上面的那个停车场。因为，经过观察，我们决定把露营处女地选在停车场的一个角落：这里虽然不是最背风的角落，但是回避了高高的通信铁塔。晚上可能有雷雨哦！ 风大，我们把车调整好角度，横挡在帐篷前，效果非常好！每次调整停车角度，都发现帐篷受风情况在变化！ 这是意外的一个经验——选择自驾+露营出行的朋友，可以充分利用自己的车车来辅助挡风遮雨，甚至安全需要。 在此处扎营还有一个意外的好处——小宾馆的公用盥洗设施可以分享，：) 这个小宾馆，其实是一个防空洞，估计以前是军方导弹发射分队的操作场所。很小的地方，但是麻雀虽小五脏俱全。不过不通风，闷。不如偶的帐篷来的舒爽——当我夜里在帐篷里听着风声雨声，呼吸着海拔近2000米顶峰的空气时，幸福啊！！！！ 因为是第一次扎营，出发前已经练习过一次。再实地操练，很娴熟的说。 做对了一件事情——趁着天亮扎营。因为，一旦天黑下来，加上阴雨天，偶们又是新手，伸手不见五指的，哪里还能稳妥地扎好营啊！ 扎营时，一个小麻烦——停车场的地面土基不够厚，是人工填放的，所以，地钉扎不深，立不住！最后，想办法调整位置，把钉子尽量插在地砖缝隙里才解决了问题。 所以，扎营的地点，要考虑地基和地钉的问题！ 这次因为没有经验，没有带附加的风绳，只用了帐篷自带的两根风绳。心里有些忐忑。不过，早晨醒来，发现无论是地钉，还是风绳，都安然无恙！ 支好帐篷，铺好充气地垫、羽绒睡袋，再弄好灯、收音机等，哈哈，踏实了！
周围转转，看看风景，创作若干。 风好大，冷。 以下是山顶到处可见的花草：
山顶的温度跟城里差很多。这次带的衣物正合适，供参考： 上山时，夏季的大短裤、t、登山鞋； 到山顶后，晚上上身要加一件抓绒软壳。 第二天上午穿越去百花草甸时，不能穿抓绒，会很热，换一件帽衫——帽衫不仅保暖，关键是能保护头部和手臂不被一路的树枝和草伤害。 哈哈，帽衫。偶们这次真的是把业余游客与专业户外结合的完美无瑕哈 :) 自己创新，因地制宜，美滋滋，表扬自己一下下哈。
山顶的木栈道
那片刺玫
山顶的晚霞和日落肯定很美，可惜我们遇到的是大雾天，所以，只拍到一点儿，聊胜于无吧。
天黑后，不多的游客都回屋了。 偶们的烧烤大餐正式开幕！ 今次的主菜是烤虹鳟鱼！主食是三块牛肉披萨，再烤两片抹了蜂蜜的面包片，配上大桃和啤酒，哈哈，美哉！ 虹鳟鱼前夜就在家腌好（料酒+生抽+老抽），连料带鱼冰箱里冻着，路上则用车载冰箱冷藏着，此时拿出来，新鲜而入味。 海拔近2000米的山顶上，夜幕四合，冷雾弥漫，四周静谧无人。偶们守着一炉热腾腾的旺火，听着鱼油混着佐料滴落炭火的滋啦啦的声音，真是太棒了！:) 吃饱喝足，杂物和垃圾收拾干净，熄了火，地下干干净净，了无痕迹——这是我们一直以来引以为豪的优良习惯。顺便鄙视一下污染环境、随手垃圾的人！ 准备清洗时，发现竟然没带洗手液什么的！！！真是百密一疏啊！ 女友一句话令我顶礼膜拜——用牙膏！ 于是，我们发现了牙膏的一项新用途——洗手！效果极佳。刚才烤鱼时一手的鱼腥等杂味，洗得干干净净、丝毫不剩！
好了，钻帐篷喽！ 第一次露营，之前很多忐忑——冷不冷？硌身子不？睡得着吗？ 实践的答案：不冷，因为睡袋真的够暖和。夜里大雨之后，我们都热出了汗，睡袋只能盖着用。不硌，因为用了自充气的地垫。睡得着，除了中途被狂风暴雨惊醒了一会儿，担心漏雨，或者随帐篷被吹跑掉外，一直睡得很香。据某人爆料，我还打呼噜来着！八卦新闻，不足以信，纯属污蔑。 夜里的风雨真的好大啊。山顶的风确实格外大，停车场周围的彩旗吹得扑啦啦不停地响。狂风裹挟着大雨一阵阵地往帐篷上扑。刚开始，心里真的有些担心——扛得住吗？ 安慰自己——大不了躲回车上呗！ 后来适应了，风雨声反而有了催眠效果，睡得特别香。 第二天早上六点多醒来，一开帐门，外面好冷！比帐内冷多了！ 外帐上残留了很多雨水。外帐内侧也有很多水珠——帐内呼吸热气凝结的。收拾外帐时，这些内侧凝结的水竟然能倒出来好多！ 最令我惊奇的是，内帐地面干干的，毫无水痕，而外面的地面都是雨水！ 专业的三季帐真的不是盖的，棒！ 总结一下露营帐篷的效果——不透风、不漏雨、温暖、透气。真是令我有些惊奇。我是对空气质量比较敏感的人，喜欢通透干净的空气。所以，我觉得住帐篷比住所谓的酒店在这方面真是强多了！以后出游多多尝试。 早餐在车边解决。酸奶、苹果、蜂蜜蛋糕、老干巴牛肉和热热的绿茶。用保温壶带开水，出游时喝绿茶，是我多年的习惯，特别解乏和享受。这是自驾车出游的优势，要充分利用。 饭毕，把车下行，开到前面提及的停车场。
就是这个停车场，尽头那里有个豁口，下面的石板路就是往百花草甸方向
然后轻装，只带相机、三角架、两瓶水、一包零食和登山杖，出发去百花草甸。 这里距草甸有6公里。非常辛苦！ 再次提醒大家，如果你像我一样缺乏锻炼，平时主要是案头工作，这一路还是很有强度的。要有心理准备。
开始穿越！
就是这样的小路，但是，这是最好走的路段！
路遇一群年轻的驴友，背着全部辎重，真有干劲儿。跟他们领队学到一个经验——雨雾天，山路湿滑，走土路，不要踩石头，后者滑！ 还遇到一群上年纪的大妈大叔，兴高采烈地从北山爬过来的！真令人佩服！学习啊！ 走啊走啊，走到开始抱怨，开始担心还有多远，走到有些失去耐心时，就到了。 :) 经过这么长的徒步，到达那一片百花草甸时，反而没有了很大的兴致。可能是我本人对花花草草本身兴趣不是特别大的缘故吧，加上云雾太大，看不到多少景致，另外不断看到有人在肆无忌惮地采花和践踏草甸，非常败兴。女友说我是老愤青，呵呵，没办法，严重鄙视某些游客的恶习！ 我和女友最喜欢的，反而是最后一小段路程——经过一片杉树林时，满地的松针软乎乎的，黑森林一般的景色加上舒服的脚感，绝对独特的体验。
松针上的雨水
在草甸的木栈道上休息了一会儿，就开始往回返。
发现返程路比来的时候走得轻松些，这是心理的。其实，沿途最险要的难度最大的路段都是返程才有的，因为那几个路段返程都是往上攀爬。 我们上午九点钟出发，下午一点半回到起点，历时四个半小时。所以，那些打算下午出发去草甸的朋友要注意时间。如果返程时天黑了，那是非常危险的。驴友尚可，普通游客，建议不要在下午3点以后出发去草甸，时间太紧张，避免走夜路。 回到停车场时，真的是走不动了。 洗洗干净，上车，回家！ 一路盘山公路下山，迎着云雾走，过足了山路驾驶的瘾。 这一行，体验多多，乐趣多多，满意满意 :)
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