项目介绍
  • 高空断桥

    项目时间:  项目人数:30 项目类型:挑战激励类
  • 项目目标
    成功激励
  • 成员状态
    逃避责任无视结果不存在缺乏信任惧怕冲突欠缺投入
  • 团队发展
    激荡期组建期规范期执行期调整期良好
  • 拓展力度 4/5
    体能 3智力 5挑战 5凝聚 5趣味 5

项目描述:一个人爬上6米高空,站在20cm宽的舢板上跨越距离1.2米断桥;(专业高空设备保障安全)

项目体验:  『突破自我』突破心理舒适区,获得不一样的人生;
在地面我们一抬腿就能跨越1.2米的距离,但在空间换到6米的高空却变得异常的艰难;在心理学上这样解释我们的行为是『舒适区依赖症』

心理舒适区,是指人们都有自己习惯的一种心理模式,即所谓的“舒适区”;即使你会觉得烦恼,即使你想做出另一种选择,但最后可能你还是会选择不去改变,原地停留。因为走出舒适区,意味着你要踏上一条陌生而未知的路,你要面对各种挑战带来的风险。

舒适区会让人很放松,但是形成依赖性 反而会是一种成长的障碍。尤其对于创业者、学生、研究人员等带有创造性工作的人都是灾难性的障碍;
比如老师经常发现孩子每天没少做题,成绩却不见长,仔细检查发现,他们做的都是自己会的那几种,表面看数量不少,其实在不断重复“1+1=2”。舒适区就好像是一个圆,在这个范围里你得心应手,熟悉而从容,但同时也是画地为牢。走出舒适区,就是向着一些未知和陌生的探索,敢于自我挑战和成长。尽管害怕,但你要相信自己真的可以做到,勇敢的去面对,勇敢的向前走。哪怕是一次独自的旅行,一件从前不愿去做的小事,关键之处在于,你要敢于尝试,突破自己的抵触和恐惧感,去看外面的世界。



体验感悟
心理描述:了解任务后,心理就开始产生化学反应了,时间越长反应越强烈,你会在地面上反复地试着跨越那个距离,你会不停地观察每个完成动作的伙伴,你的全身每一个细胞都处于高度紧张状态即使你仍然还在地面上,当你穿戴好装备开始爬高,这世界好像只剩下你一个人,你能清晰地听到自己的呼吸声和心跳,你不知道自己会不会完成,当你准备跨越时由于紧张让舢板不停地抖动,你越来越害怕,最后经过调整你完成了动作很兴奋地为自己庆祝,伙伴为你欢呼;
在这个过程中,我们不断地突破心理舒适区,不断地调整心理状态适应新的变化;高压状态下心理会形成抗压经验链;这种经验链会帮助你轻松地突破自己的心理舒适区,从而赢得不一样的人生,所谓『断桥一小步,人生一大步』的诠释;
内训课件
团建方案
相关方案
注意事项
1、态度:拓展训练是团队建设活动,需要团队成员全心地投入到活动中,与团队无关,与活动无关,不利于团队的事情和态度都不要带入进来;
2、穿着:为了能够更好地保护自己尊重团队请穿方便运动的着装,女生不要穿裙子和低腰裤、高跟鞋,戴耳环,手镯,男生不要光膀子,戴耳环等危害自身和他人安全的物品。
3、携带:活动分1天内和多天,请出行前注意个人必备物品,野外活动请背双肩背包,不要带枪支,刀具,毒品等法律规定的违禁物品。
4、医护:身体有重大疾病,怀孕,心脏病,低血糖,30天内做过各种手术等不适于请参加活动的人员请提前告知组织方以便为您做最好的安排。
5、餐饮:饮食习惯以及卫生习惯需要着重注意,在团队活动中请不要采摘野果、饮用未知水源级食品,有特别要求请告知领队;
6、训练:在训练中出现身体不适,及时告知组织方,在不经领队允许的情况下不得擅自攀爬各种训练设施以及危险地物;
7、保险:在活动中组织方为每个人都购买了保险,如出现意外事故请及时通知组织方协助进行保险理赔;
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