全体同仁第一次参加了拓展训练活动，在北京大自然拓展训练营训练基地上我们分享着共同目标与集体荣誉感，一天的拓展活动，一辈子的感悟。

　　通过这次拓展训练，我们都增进了对集体的参与意识与责任心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力。身上的很多不足和缺点也许自己一直没有发现，但是通过已进行了一整天的培训，我发现了很多，感悟了很多，接收了很多，相信也能够成长很多。

　　今天的拓展训练，终于让我们都体会到了师兄师姐们口中的攀登毕业墙后，那种深刻的感悟。作为毕业墙下的防护体一员，我们感受到了众人的力量。这群人团结和付出，给每个攀墙者无比的信心。

　　一天下来，大伙在疲劳和汗水中度过；虽然如此，但这样的训练，每一个步骤都让我们感悟了许多，不仅仅是身体上的锻炼，更是精神上的提升，我们将走得更加昂扬， 我们可以更快、更轻易地达到我们的目的，我们只要互相扶助凭借着彼此的冲劲、相信一定会把事情做到最好，完成我们我们最终目标。

　　一天的拓展活动，一辈子的感悟：只要不决心放弃，有团队的力量可以燃烧你心中的能量！