回顾今天的拓展训练，我曾经两次顾不上鞋子掉了，继续参加竞赛。原来拓展训练这么有意思，既锻炼智力又锻炼勇气还锻炼了团队协作能力，生活很美好，真心希望能在大自然拓展训练营训练基地上的锻炼提高发挥到现实生活和工作中去。

　　在小组的积极配合下，下午拿了第一，全天取得第二名。训练过程中小组交流团队分享很重要。在确定人物分工后，其他人配合核心人物，统一节奏根据口令行动！

　　凝聚力是团队的主心骨，我们大家齐心拧成一股绳就能发挥最大作用。团队就是需要大家团结一致，需要有勇于奉献勇于牺牲的成员，毫不吝啬的献出自己的力量。相信团队，信任团队，相信自己的潜能，潜能无限大拓开视野和知识宽度，展现才能和潜力，也许正是拓展的真正意义。

　　通过拓展我也经受了锻炼，有些项目，比如大自然拓展训练营的最后一个项目，叫毕业墙，单靠自己的力量是不可能通过的，靠的是团队的协作。站在八米高的空中钢丝悬空摇摆着，当战胜恐惧，顺利按成的那一刹那，心情的喜悦是无法比拟的。

　　拓展训练磨练了意志品质，提高了团队合作意识，这就是一种精神上的收获。