旱地冰壶-团队冰雪运动团建方案

方案介绍

介绍

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旱地冰壶，是冬季奥运项目冰壶（Curling）的普及版，可在平滑地上进行的普及冰壶球运动。比赛规则与冰壶运动相同，是通往冬奥运冰壶的跳板，是一项适合全民参与的运动，适合各年龄及不同能力的人士。可以在平滑地面以及可以容纳面积9.7×1.6米赛道的学校礼堂、壁球场、羽毛球场及室内外进行，是一项没有身体接触的绅士运动，能身体力行体验孔子的“六艺五常”之道。

认识旱地冰壶

旱地冰壶（Floor Curling）是一个以团队为单位在平滑地面上进行的投掷性竞赛项目。通过让本方旱地冰壶球停在预先设定好的位置，或将对方旱地冰壶球击出，达到制胜的目的。旱地冰壶是一种通过团队协作集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目。

旱地冰壶动静结合，注重技巧，对体能没有过多要求。但是会锻炼参与者身体的柔韧性和对力量的控制能力；同时锻炼了大脑的应变能力、判断能力、对时机的把握能力。通过团队合作，对目标树立和坚持、对胜利的渴望的高度统一，在比赛中展现的团结协作、战略战术及坚忍不拔。

战略战术

从旱地冰壶比赛目的来讲，投掷这一环节，即是技术，也是战术，因为战术就决定了如何投球，而投球是否准确又取决于投球的技术能力，一个高技术含量的投球配合主将的指挥以及投球力度能够决定一局比赛的胜负。

投球根据击打的目的可以分为：

1.拉引击球（Draw）:将旱地冰壶掷在(得分区)营垒内。

2.防卫击球（Guard）:将旱地冰壶掷在拱线和得分区之间的自由防守区内，用来防御对手的投球进入营垒（大本营）。

3.敲退击球（Freeze）:将旱地冰壶放在一个或是多个已经存在营垒内的球前面。

4.晋升击球（Promote）:将一颗在自由防守区内的旱地冰壶，以射球撞击进入营垒内。

5.射击移位掷球（Hit and Roll）:一颗旱地冰壶被射球撞击之后，移除营垒内对方的旱地冰壶。

简单易学&趣味无穷

五分钟时间，便能提升对旱地冰壶的历史及发壶有了基本了解及提升学习兴趣；三十分钟，更是爱上旱地冰壶，玩得不亦乐乎。不过看似简单的投壶，要想真正赢得比赛也绝非易事。当投壶力量偏小或旱地冰壶运行轨迹与预期稍有偏差时，都可能造成投壶失效，所以对运动员的技术和比赛态度有更高的要求。比赛中最后两球显得尤为重要，考验的不仅是选手们的技术，还有心理与战术。学生们在活动中，从短距离练习到远距离比拼，亲身实践、摸索规律，自由享受着投壶比拼智慧发挥的乐趣

相关场地

注意事项

参加团队建设活动须知

1、态度：拓展训练是团队建设活动，需要团队成员全心地投入到活动中，与团队无关，与活动无关，不利于团队的事情和态度都不要带入进来；

2、穿着：为了能够更好地保护自己尊重团队请穿方便运动的着装，女生不要穿裙子和低腰裤、高跟鞋，戴耳环，手镯，男生不要光膀子，戴耳环等危害自身和他人安全的物品。

3、携带：活动分1天内和多天，请出行前注意个人必备物品，野外活动请背双肩背包，不要带枪支,刀具,毒品等法律规定的违禁物品。

4、医护：身体有重大疾病，怀孕，心脏病，低血糖，30天内做过各种手术等不适于请参加活动的人员请提前告知组织方以便为您做最好的安排。

5、餐饮：饮食习惯以及卫生习惯需要着重注意，在团队活动中请不要采摘野果、饮用未知水源级食品，有特别要求请告知领队；

6、训练：在训练中出现身体不适，及时告知组织方，在不经领队允许的情况下不得擅自攀爬各种训练设施以及危险地物；

7、保险：在活动中组织方为每个人都购买了保险，如出现意外事故请及时通知组织方协助进行保险理赔；

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