一． 军训的意义和目的  

为了加强公司管理，提高员工的个人综合素质和自我约束能力，增强员工干工作的积极性，从而达到提升员工工作效率和公司整体形象的目的，现对员工进行为期5天的军训安排。在这7天的时间里，我们将从最基础的军姿训练开始，一步一步提升员工的自我养成意识，规范一日生活秩序，将训练中所学所得能运用到实际的工作和生活当中。在训练中，我们要重点训练员工的团队意识，提高员工的集体荣誉感，相信通过这次军训，我们的员工一定会实现从一个普通员工向一个高素质员工的转变，同时也会为我们公司全面实现规范化管理搭好一个平台。

本次军训将严格结合从正规化、标准化操作训练、仪容仪表训练、执行力训练、纪律服从训练、吃苦耐劳训练、顽强毅力训练、集体意识训练、团体合作训练设置课程项目，并严格要求教官施训。

二．军训的要求  

（一） 军事训练要由简到繁、循序渐进、讲解示范、提高效果。  

（二） 对教员在队列指挥时的要求。  

1． 姿态端正、精神振作、动作准确熟练；   

2． 清点人数、检查着装；  

3． 用口令指挥、用讲解示范的方法耐心纠正动作、严格要求，认真维护队列纪律；  

4． 指挥位置应便于指挥和通视全体；  

5． 口令要准确、清楚、宏亮。  

（三） 对员工的要求  

1． 坚决执行命令、严格遵守规定、做到令行禁止；  

2． 着装整齐、姿态端正、精神振作、严肃认真；  

3． 按照规定的位置列队、注意听指挥员的口令，动作迅速、准确，协调一致，保持队列的整齐、肃静，自觉遵守队列的纪律；  

4． 奉令出入列均用跑步或按指挥指定的步法执行：因故出入列要报告（须经允许）；  

5． 将学到的队列动作自觉地用于训练、日常生活、工作中去，做到学用一致。  

三．培训内容及时间安排

第一天上午2个小时

训练重点：正规化、标准化训练   仪容仪表训练

训练项目：编队，团队秩序整顿、个人形象整理、稍息、立正，进入训练状态

第二天上午2个小时

训练重点：纪律服从训练   顽强毅力训练

强化军容、军姿、纪律，进入停止间转法及跨立训练

第三天上午2个小时

训练重点：集体意识训练

训练项目：军姿演练   踏步走训练    

第四天上午2个小时

训练重点：团队合作训练

训练项目：停止间转法、跨立，起步走训练、同起同落

第五天上午2个小时

训练重点：纪律服从训练   标准化、规范化训练     团队意识训练

训练项目：军姿   停止间转法 跨立  齐步走 

 

四、分享要点

1、标准化、规范化训练：立正、稍息、跨立等，让其深知卖场的制度就是第一宪法，卖场的行为规范就是执行的标准，没有借口、没有理由必须执行，制定了就是正确的，正确的就必须严格执行。

2、仪容仪表训练：军容军姿，队姿等，他彰显的不是一种姿势，而是一种品质，一种人的品质、团队的品质、企业的品质，每个人的外在形象将能直接反映个人修养及团队水平、及企业服务的品质。

3、纪律性训练：姿势的严格要求，细节执行，紧急集合等的快速执行，反映的不仅仅是一种状态，他反映出的是每个人心中是否有公司、是否有章程、是否有纪律，通过训练让其懂纪律的严格遵守，要求的完美执行他将直接决定我们公司的服务品质，销售业绩。

4、吃苦耐劳、意志力训练：不是我们不能坚持，是自己在给自己找妥协的理由，不是我们不能，是自己告诉自己不能，不是我们做不到，是自己根本没想要做到，不是不会做，只是不想做……

5、团队意识、协作训练：企业输出的是整体的产品和服务，不仅仅要求个人、部门的卓越，更要团队的协作高效，没有真正完美的个人，只有真正卓越的团队。

五、军训注意事项：

1、除值班人员外，所有人员不允许迟到、早退，要有严格的时间观念。

2、统一穿着工作服。

    3、军训过程中每一个人都必须无条件服从教官命令。

    4、事假、病假需经教官批准方可离开。

    5、军训过程中，严禁在队列中说话、打闹、嬉笑。手机必须调成无声或者振动。

    6、在队列中，有任何事必须“报告”，经教官同意后方可离开队列或说话。动作做错时要打“报告”。

 

六、仪容仪表注意事项：

    1、所有员工的衣服都必须保持干净整洁。

    2、男士不能留长发、胡须；女士要将长发盘起来，只准着淡妆。

    3、上衣要扣好衣扣，是拉链的要拉好。

    4、要系好鞋带，统一着黑色或深色的袜子。

 

七、作训科目：

1、立正、跨立、稍息

2、停止间转法

3、行进与立定

4、步伐变换

5、行进间转法

6、蹲下起立

 

八、军训配合活动：

火车形蛙跳比赛：

 游戏规则：

所有人员参加，设定起点和终点，所设的四个班就是游戏中的四辆“火车”，每个班人员一路对正，全部蹲下成蛙跳姿势，第一名就是火车头，后面一名抓着前一名的后衣衫，听到开始的口令后，四路一起从起点开始跳，哪一队先到终点，哪一队胜利。

 游戏要求：

在一路蛙跳的过程中，不能有起立的，或是“火车”断裂的，否者该组将成为最后一名。最后输的那组给其他组表演节目，集体表演或在该组选一个人给大家表演。

  

蛇形单腿跳比赛：

 游戏规则：

     所有人员参加，设定起点和终点，所设四个班就是游戏中的四条“蛇”，同样是每个班人员一路对正，所有人员抬起右腿，后一名提着前一名的裤腿，听到开始的口令后，四路一起从起点出发，先到的一队胜出。

游戏要求：

     在集体单腿跳过程中，不能有人把腿放下，或者“蛇”形断裂，否则该组将成为最后一名，同样要给大家表演节目。

 

百米接力跑比赛：

游戏规则：

     为了不浪费大家过多的体力，可设为50米接力跑，设定起点和终点，取四个班相同的人数来比赛，接力时前一名要跟下一名拍掌，下一名开始跑，直到整个一组跑完为止，开哪一队胜出。

游戏要求：

     在接力过程中，不允许有偷懒没到终点的，或是没拍掌就开始跑的，否则该组将成为最后一名，为大家表演节目。

     

 拉歌

   

九、军训动作要领

一、立正、跨立、稍息

（一）立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

（二）跨立

跨立主要用于体能训练、执勤和舰艇上分区队列等场合，可与立正互换。

听到“跨立”的口令，左脚向左跨出一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

（三）稍息

稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换。

听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

 

二、停止间转法

停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法。分向左转、向右转、向后转，需要时也可半面向右（左）。

（一）向右（左）转

听到“向右（左）转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚向右（左）转90度，体重落在左（右）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

（二）向后转

听到“向后转”的口令，按照向右转的要领向后转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。