目的

让参与者眼前呈现一个美好、轻松的一天。

快乐时段

5~10分钟。

用具准备

轻柔的音乐。

让我们一起放松，轻轻地合上眼睛，缓慢地呼吸，来幻想我们美好、轻松的一天。

这是夏季里的一天，你躺在床上，完全放松的你正在慢慢醒来，，开始这美好、轻松的一天。这是一个让你整天都会感到平静与充实的日子，从早晨一直到晚上。慢慢地，在想像中，你睁开了眼睛，慢慢地环顾四周感觉一下，房间看起来怎么样?你身边有人吗?慢慢地、轻轻地，你从床上起来，洗完后，开始你日常的行程。在这个美好、轻松的一天，和煦的阳光使我们睁开了双眼，打开窗子，清新的空气扑鼻而来，小鸟的歌唱声使我们心情愉悦。带着喜悦之情，我们踏上了去往公司的行程。路上所见到的一切都是那样的美好，一片欣欣向荣的景象。

我们来到了办公室，专心致志地处理手头的事情。转眼间，已经中午了。怎么安排一个愜意的中午呢?到了下午，又怎样安排一个舒适的晚餐呢?继而，又怎样安排午夜时分呢?这一切的一切要充分发挥我们的想像力。

最后，夜深了，感到困倦的我们躺到了温暖的床上，渐渐进入了梦乡……

好了，现在让我们回来，慢慢地睁开眼睛吧。

拓展是石撞击出星星之火，拓展是火点燃智慧之灯；拓展游戏带来的思考

1. 这是真实的吗?这种生活好吗?

2. 把握现在的分分秒秒，对吗?

搞笑胖猫

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胖猫对怀有身孕的妻子说：“女人的容量真小，一点也容不下别人。”

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