拓展训练游戏一：扑克巧分队

目的

把创造力运用到分组过程中。

步骤

请每人从扑克牌中抽出一张。如果与会人员少于52人，就拿掉几张，使剩下的扑克牌数与人数相等;如果人数多于52人，好就多准备几副扑克牌。

当你想把与会人员分成若干小组时，请持有同一数字的人互相寻找，形成一个小组。

注意：这一方法的不同运用方式，应视每次讨论要求的人数而定。比如•.如果你每组需要10-12人，就可以请所有拿方块花色的人组成一组，拿红心花色的人组成第二组，以此类推。

如果你想分两个大组，就用扑克牌的颜色(红色与黑色)。如果想分四组，就用花色来区分。要分八组，可以请拿“3”或“9”的人走到前排，等等。如果你需要额外指定几个人来参加某个活动，那就指定拿“大王”的人走到前•排。用扑克牌可以变化出无数种分组方式，而与会人员也可以从中得到一些乐趣，比“从I到5报数”要新穎得多。

拓展训练游戏二：认识你真好

目的

使与会人员互相认识一下。创造一种轻松友好的气氛。

步骤

给每人发一个空白姓名标签，请他们把自己的名字或绰号写在上面。然后请他们简短地列举出两个与自己的情况有关的、可以当话题的单词或短语，比如来自哪个部门、爱好、子女情况等等。

给与会人员足够的时间(约I分钟)来写下自己的两项情况，然后请他们随意组合成两人或至多不超过三个的小组。每过几分钟，就请他们“交换伙伴”，以此来鼓励每个人都去结识尽可能多的新伙伴。

拓展训练游戏三：星相能算很多你不知道的事情

目的

帮助与会人员彼此熟识起来。

步骤

把12张星相图贴在房间里，图与图之间要保持足够的距离。这样，每张星相图前都可以聚集一组人进行讨论而又不至于干扰其他11个小组的谈话。

会议开始时，请与会人员站到自己的星相图前面。等小组形成以后，给他们5分钟时间做自我介绍，并讨论与各自的星相有关的特点(如果与会人员较多，可以把大组分成几个小组，要把每组的人数控制在5-6人)。

5 分钟后，宣布结束时间已到，请大家回到座位上去。

拓展训练游戏四：你是那种可以成功的员工吗?

目的

鼓励新员工事先想好要在公司内扮演什么样的角色。

步骤

在三个玻璃杯里分别倒进四分之三杯左右的水，把杯子放在所有人都能看见的桌子上。在第一个杯子里放入两片阿司匹林。向与会人员说明，这里没有可见的反应，就像“无所作为”的员工。

把两片溴化片放进第二个杯子。向与会人员说明，这类员工起初满杯工作热情，但很快就失去了这股劲头。

把两片碱片放进第三个杯子。向与会人员说明，这类员工虽非出类拔萃,工作业绩却相对平稳(因而也最受欢迎)。

拓展训练游戏五:新员工迅速破冰进入新集体

目的

鼓励新来的人结识“老会员”，并尽快融入集体之中。

步骤

在规模较大的培训或会议中，新来的人常常被冷落在一旁，难于结识其他人。业已形成的小集团很难被打破，第一次参加会议的人可能会感到自己完全游离于集体之外，不是这个集体的一分子。

为了鼓励与会人员对每一个人都变得更加友好，(事先秘密)指定某人充当神秘先生或神秘女士。在前几次会议开始之前或在会议进行期间做下述游戏，宣布：“与神秘人物握手。他会给你一元钱。”(或者“逢十的握手者，即第十个或第二十个、第三十个与神秘人物握手的人，可得五元钱”，等等。)

如果运用得当的话，这个游戏既有趣又有效。它对于打破僵局，创造一种温暖友好的气氛极其有效。

拓展训练游戏六:嘘！不要吵

目的

在小组讨论过后，让与会人员安静下来，或者把他们的注意力重新吸引到培训者身上来。

步骤

让与会人员安静下来的最有效手段是需要讲究艺术性的。换句话说，就是避免使用语言(例如：“请留神听我讲”或“请安静下来好吗?”)。而要用一些约定俗成的方式来提请大家注意。举例来说，你可以仅仅吹一声口哨，也可以摇几下过去学校用的上课铃，还可以利用一个定时器，甚至可以动用一种乐器(比如录音机、三角铁、口琴或者卡祖笛等)。

用手势来代替语言也能收到同样良好的效果。美国男童子军多年来一直用举起三根手指的简单军礼来示意“大家安静”。培训者仅需用一个相仿的手势来引起大家的注意，然后自会有人把这个信息传播开来。

有些培训者则是用录音机播放一支尽人皆知的主题歌。有些培训者制作了三个示意牌(即3-2-1,或绿灯-黄灯-红灯)。当讨论结束在即时，他们就把示意牌放在醒目的地方作为提示。

还有一个办法，就是在会议开始时对全体与会人员说，在每次休息或小组讨论后，你都会立即讲一个你最拿手的幽默的故事。然而，讲故事时，要把声音压到最低，这样一来，只有那些安静下来的人才能听见你的故事!

拓展训练游戏七：精神起来就能战胜一切

目的

帮助与会人员在午饭后振作精神。

步骤

准备一些关于本团体或会议议题的问题(一张卡片上写一个短问题)。

把会议室按照你最喜欢的方式布置好，在每把椅子旁都留出足够的空间。(游戏开始前，把所有多余的椅子都搬出去，另外再多搬出去一把椅子。)

给与会人员讲一下游戏规则：在你播放节奏明快的音乐时，让他们绕着房间走动。20-30秒后，音乐停止。这时与会人员应该去争抢椅子，给那个因为没抢到椅子而站在一旁的幸运儿一张卡片，请他回答上面的问题。

再搬走一把椅子，游戏继续。进行五六个回合。

拓展训练游戏八:集体运动吧

目的

• 午饭后或清晨开始;

• 作为降低能量级的充能器;

•团队建设与支持步骤

请人们分别组成5到7人的小组，各个组面朝内站成圆圈状，并选出一个组长带大家在乐曲中开始伸展活动。组长的角色是演示简单的伸展练习和伸展时的呼吸方式。每60秒钟左右更一次组长。提醒人们认识其他人的体能，鼓励但不强迫参与。作为放松的

拓展训练游戏九:1、2、3 看看反应快不快 起立与轻拍

目的

在长时间的会议中给予会人员一些自然的休息机会。

步骤

1. 在会议刚开始时，从自愿承担这项工作的人中选出一两个“休息经理”。告诉与会人员休息经理将有权决定与会人员在何时休息。

2. 只要休息经理认为与会人员己有点儿疲惫，或者你的发言已变得有点儿沉闷时，他们就可以站起来。这意味着其他人也可以随之起立(如果他们愿意的话)，用30秒时间舒展一下身体。在休息经理和其他人起立时，你就暂时停止发言。这通常能在与会人员中制造出一种幽默善意的气氛，有时还能给他们一个机会，(用善意的方式)告诉你你已经讲跑题了。

3. 在长时间的发言中，在第二次或第三次站起来休息时，鼓励与会人员“轻拍”，也就是按摩自己的后颈、双腿、双臂等部位，舒展、放松身体。这会帮助他们感到更加清醒，更加富有活力。

4. 如果发言时间非常长，在第三次或第四次站起来休息时，鼓励与会人员“轻拍’’或按摩另一个人的肩和背。尽管有些性情拘谨的人不喜欢参加到这种按摩中来，但对于大多数与会人员来说，这却是一项有趣并且能够振作精神的活动。

拓展训练游戏十:你不参与都不好意思

目的

鼓励与会人员踊跃发言(发言要既有深度又有广度)。

步骤

准备一些可以分发给大家当货币用的东西，如大富翁游戏里用的玩具钞票，或者扑克筹码(当然，事先要把红、白、蓝、黄各色筹码所代表的价值确定下来。)

开列一份清单，把一些对与会人员而言具有潜在价值的奖品列在上面。其中可以包括公司咖啡厅的礼品券，价值从免费咖啡到免费午餐不等，或者一个印有公司标志的咖啡杯，或者一本与议题有关的书籍，比如，莱斯特•比特尔和约翰•纽斯特洛姆的著作《管理者必读》或爱德华奖励办法，比如与董事长在经理餐厅共进午餐，或者两张免费戏票，或者免费打一次高尔夫球。要有创意!

告诉与会人员你希望他们积极参与，再告诉他们会有哪些奖品。如果与会人员按照你的要求去做了，就把玩具钞票或扑克筹码当场给他们。

然后，等这种游戏模式建立起来以后，你可以通过追加奖品或者为某种行为(如分析式反应与机械式反应)颁发团体奖(每人发几美元)的办法来进一步鼓励大家踊跃发言。

会议结束时，给与会人员几分钟时间浏览一下他“所获奖品清单”，“购买”他们想要的东西。

用5分钟时间说明游戏规划，最后用10-15分钟时间“出售”奖品。

拓展训练游戏十一：你会的我不会，我会的你不会

目的

•交流课程;

•开展对个人强项和弱项的讨论(有些人不会画，有困难);

•开展有关反馈的讨论(在这个游戏中，人们常常指证明而不是支持不会画画的队友);

• 是个很好的提高兴奋度的充能器;

• 课程总结(大家画一些与课程有关的事)。

步骤

将人们分成小组并给每个人一个与项目的主要学习单元有关的单词或短语。每队指定一个人画图。他站在挂板或白色记事板前，试着画(不是写)出团队的单词或短语。人们不能用任何计算机键盘上的符号也不许说话或做手势。两队进行比赛，先完成的队得分。让他们制定出用图形对队友发“信号”的策略。在猜字游戏中，这是用手势进行的，例如拽拽耳朵指“听起来”。在这个游戏中，人们可以画一个耳朵代表“听起来”。对于交流和解决问题可以进行有趣的观察。

拓展训练游戏十二：人生要多问几个问题才有意义

目的

• 适合于一个课程;

• 在课上建立学习者的自主权;

• 形成学习动机(每个人看到“这是为我进行的”)。

步骤

请一小组人写出十个想在课堂上得到答案的问题。基本规则很简单，他们应写出问题，而不是话题。问题尽可能详尽，给出具体的背景。将这些问题贴在墙上，针对问题进行整个项目。当项目结束时，让小组重新看他们的问题并试着给出答案。如果课程只有一天的时间并且存在几个小组，则将问题缩减到更少(也许五个)。

拓展训练游戏十三：人生就是一直在做选择题

目的

•适用的项目中对主题次序存在多种意见并由此产生对多种

分歧讨论;

•适用的项目中只有一种正确的主题次序，检验参与者原有知识和判断力的手段。

步骤

给人们一些与项目有关的问题。例如，在职业发展项目中，你可以列出工作安全、收入挑战、兴趣和自主。给人们一幅阶梯的图形，并请人们将最重要的问题排在最顶上的台阶，然后继续按重要性由大到小往下排列。接着把人们分成几个小组，在小组内交流看法。

拓展训练游戏十四：有意思的拼音游戏

目的

•作为降低能量级别的充能器;

•激发思想活动;

•增加趣味和娱乐性。

步骤

带领大家逐渐大声说元音。每个人站着开始说:“a、e、i、o、U”。开始声调较低，并请人们与你的声调一致。重复发音，逐步加大音量(元音的运用可给大脑充能并与左右脑都有联系)。

拓展训练游戏十五:粉笔线-让我们互补起来

目的

•适用于任何项目;

•特别适用于经验程度相差悬殊的项目(例如，计算机项目);

•技术培训。

步骤

在地板上画一条粉笔线。告诉人们这条线代表一条课程材料

的经验分布线，以富有经验和无知为两端。请人们按自己的经验水平站在线上的相应位置。让分别位于两端的人结成一对，再将剩下的两端结成一对，如此继续。提出与项目有关的问题，让人们成对地讲座，其结果是，较有经验的人将成为缺乏经验的人辅导员，形成团队教学。

拓展训练游戏十六:你的脑筋会转弯吗？

目的

•介绍解决问题课程;

•激发思考;

•随时作为充能器，特别作为从思考到行动的过渡。

步骤

让各个小组讲座他们喜爱的脑筋急转弯，并选出一个。每个小组为其他成员和训导师员提出问题，对每个难住大家(或训导员)的问题予以奖励。用巧克力棒、水果或可粘贴的“星星”作为奖励。

拓展训练游戏十七：神秘拼图给的是线索

目的

•技术培训;

•小规模群体(在100个人中找出同伴过于困难);

•是在项目中引入新话题的过渡性充能器。

步骤

用与项目内容有关的图片制作拼图板。例如，职业卫生等安全项目可用清洁的工作环境的照片，或有关技术能力的课程采用产品说明表。除了图片，也可在各块拼板上写下一串问题。为每个小组做一个拼图，并按各组人数制作拼图的块数。每幅拼图颜色不

同，以避免混乱。发给每个人一小片拼图，并请他去寻找持有其他拼图块的人，接着进行拼图的人坐在一起。然后，发下与拼图有关的问题表，让他们填完所有问题。

拓展训练游戏十八：激励故事

目的

•为积极学习环境设置场景;

•适用于自我暴露项目;

•适用于职业发展项目

•对学习价值的介绍。

步骤

请人们分成三个小组，小组内每个人轮流讲一个关于学习的故事，另外两人应倾听但不加评判。三个人都讲完故事后，选出最好的讲给大家。