首先，通过这次训练我认识到一个集体的协作精神是非常重要的，因为个人有再好的才能，只有在集体团队中才能散发出令人夺目的光彩。在整个训练过程中，无论是集体团队的成功还是个人的自我超越，都离不开集体团员的支持和帮助，只有和伙伴紧密合作，相互扶持才能到达目的地，只有在团员的共同努力下才能跨越一道道障碍，霸气外漏地奔向成功。

　　其次，互相信任是合作的必备因素。或许是时代的发展，人与人之间的距离也许会在某种程度上存在隔阂，但要熔炼团队，就不能有这种思想，彼此以诚相待，用心沟通，才会发挥集体作用，充分利用身边现有的资源，便可以更好的解决问题。如果各怀心思，怎么会有共同的目标和追求，怎么会有同舟共济，相互抉择呢？

　　再者，有效沟通时高效率团队的保障。沟通之所以非常重要，不仅是因为人与人之间需要沟通，更重要的是一种团队的信息传递。因此，显而易见，我们需要心灵上的真诚沟通，只有沟通，才能从沟通中获得相互理解；只有沟通，才能缩短我们之间的距离；只有沟通，才能打造一个强有力的团队；只有沟通，才能把团队精神体现得淋漓尽致。

　　最后，我们要有感恩的心。正如这次活动，我们感谢活动中的对手，也感谢携手并进的同事，感谢为难过我们的项目，感谢给过我们意见的领导，感谢活动中指引我们的教练，这次训练，提升了员工的向心力和凝聚力，学会了如何挑战自我，学会了如何发挥潜能，在今后的工作中继续放飞梦想，所向披靡。